5 formas de renovar tu rutina y motivarte con el running

Pasa muchas veces, que la motivación se perdió y no sabemos de dónde sacar energías y ánimo para entrenar. Ahí es cuando necesitamos ponerle más amor a nuestros días y encontrar nuevas alternativas para volver a re encantarte con los kilómetros. Acá van algunas ideas

#1. Haz planes post running con una amiga
Seguro hay un lugar nuevo de desayunos que todavía no pruebas o un brunch al que hace tiempo le tenías ganas. Una idea para motivarte a poner tus zapatillas, es quedar con alguna de tus amigas, ir por unos kilómetros y terminar comiendo algo rico y siempre merecido.

#2. Cambia tus rutas
Muchas veces nos quedamos pegadas con vueltas clásicas, que tenemos más que probadas y conocemos hasta las piedras del camino. Para cambiar el paisaje y quizás conocer lugares nuevos, te recomiendo variar en la ruta, quizás hay parques que todavía no conoces y que seguro te animarán. También es bueno subir cerros, que seguro te ayudarán en el entrenamiento.

#3. Busca una nueva disciplina
A veces hay que dejar ir los kilómetros para echarlos de menos. En mi caso dejé unas semanas de correr y entré a preparación física, para mantenerme activa, me funcionó perfecto para hacer algo divertido, fuer del running y echar de menos ponerme las zapatillas.  

#4. Entra a un club de running
Una gran motivación para mí es tener un plan creado y amigos que te motiven a ir mejorando. Un club de running es una buena alternativa para correr mejor, tener amistades que hablen tu mismo idioma y poder compartir el cariño por el deporte.

#5. Renueva tu playlist
Me ha pasado que no me doy cuenta y ya me sé al revés y al derecho todas las canciones de mi lista de música para correr. Muchas veces dejo de lado renovar la música, pero de hecho a veces es una gran motivación, poder escuchar música nueva y entretenida.

Comentarios

Te puede interesar

Beneficios (extras) que nos regala correr

El deporte tiene varios beneficios físicos, pero también hay algunos que van más allá de lo…