Por Daniela Paz (directora de Amigas que corren) Hace varias semanas vi este documental en Netflix.…
Alimentación
Todo sobre alimentación que sea un aporte para las corredoras. Qué productos agregrar, probando cosas nuevas y consejos para una mejor alimentación.
Una cerveza pensada para corredoras
Siempre viene bien refrescarse post carrera, para poder tomar una cerveza rica y sin alcohol Heineken…
Auto premios para las corredoras
Correr no es tarea fácil. Seguro nos deberíamos ganar una medalla por cada vez que salimos…
La importancia de la hidratación todo el año
Para alguien que le encanta el deporte, la hidratación es una parte fundamental del entrenamiento, así…
¿Qué tenemos que comer las corredoras antes de la carrera?
Son muchas las corredoras que ponemos atención a la comida para rendir bien en nuestras carreras.…
Conoce las bolitas Smart Snack
Es sabido que a todas las corredoras les encanta tener opciones saludables para comer. Y personalmente…
5 frutas saludables para ayudar a tu rendimiento
Las frutas son un gran aliado para cualquier persona que haga deporte. Sobre todo en verano,…
