Ahora es tiempo de volver a las pistas y para las que quieran prepararse para las corridas que se vienen una buena idea es ejercitarse con amigas. Acá algunas razones por las que vale la pena hacerlo.
- Es una obligación. Si quedaste en salir con una amiga, ambas accedieron a tomarse una mañana o tarde de ejercicio, no puedes decir que no.
- Puedes hacer un panorama posterior. Mi favorito es juntarse muy temprano y terminar con un desayuno.
- Si salen constantemente verás que irás mejorando en tu rendimiento, con mi amiga Carodu empezamos a subir el cerro San Cristóbal corriendo y en cada subida, siento que lo he hecho mejor y tengo más resistencia.
- También una compañía siempre es buena para que alguien desde fuera vea tus defectos, por ejemplo al correr una amiga me hizo notar que estaba braceando mal y que tenía mis hombros muy tensos.
- Siempre es bueno compartir tus logros con alguien y también apoyar a quién te ha acompañado y sobre todo ha transpirado al lado tuyo.
Por Daniela Paz (creadora de Amigas que corren)
Publicado originalmente en Zancada
