Para mí hubo un antes y después de tener un reloj para correr o reloj con GPS. Soy totalmente fan de este artículo runner y no sé si podría dejarlo. Aunque personalmente no soy mega fanática, lo miro bastante poco en mis salidas, me encanta la info que entrega. Acá les dejo algunas razones para tenerlo.
Por Daniela Paz (directora amigasquecorren.com)
Conócete más como corredora. Antes de tener reloj, no sabía cuáles eran mis ritmos y lo que me demoraba por kilómetro corriendo. Lo que por un lado es mejor, porque uno se relaja, pero personalmente me gusta saber, por ejemplo, a cuánto corro un domingo tranqui, cómo me comporto cuando estoy cansada o mis tiempos en los ejercicios de velocidad.
Más precisión. Los relojes deportivos te dan muchos detalles de tu rendimiento. No sólo se trata de los ritmos, kilómetros corridos y calorías. Te dicen por ejemplo tu frecuencia cardiaca, esto quiere decir las pulsaciones de tu entrenamiento, que pueden ser tranquilas o más fuertes, esto finalmente te mostrará cómo es tu rendimiento y si te estás sobre exigiendo. Esto determinará tus entrenamientos, porque sabrás en qué momento de una salida comienzas a cansarte o exigirte más y así puedes avanzar más como runner.
Reúne tus objetivos. Me gusta mantener un orden de mis objetivos, por ejemplo puedes saber cuántos kilómetros semanales y mensuales llevas, además que puedes sincronizarlo con una app y tener en un solo lugar todos tus entrenamientos. Yo por ejemplo tengo el 235 de Garmin y al sincronizarlo me dan los detalles de cada salida y puedo revisar cómo va mi entrenamiento general.
Correr como profesional. Me pasa sobre todo en las carreras, tener una meta en la cabeza, entrenar para eso y el reloj en esos temas es ideal. Te vas desafiando kilómetro a kilómetro y mirando tu reloj sabrás en cada momento cuánto tiempo te está tomando y ver tu estrategia de carrera como una verdadera profesional.
