Nos subimos al rodillo y agregamos body pump con Roma, que nos cuenta cómo entrena en casa.
¿Cómo te motivas para entrenar en casa?
Soy Instructora Certificada de Les Mills y tengo varios alumnos y doy clases de Rodillo en vivo por el IG de @viejascleteras y online.
¿Percha favorita (o más cómoda) para entrenar?
Clases de rodillo me visto de ciclista y las demás clases con calzas y polera musculosa.
¿En qué parte de tu casa/depa/otro te gusta entrenar?
Depa/ living y comedor lo convertí en mi gimnasio
¿Usas algún implemento, cuáles?
Para la bici, rodillo de transmisión directa, para mis clases de Body pump barra, pesas y mancuernas , la silla y Mat y para Body Balance solo May y a pie pelado.
¿Cuál es tu hora favorita de entrenamiento y por qué?
No tengo hora preferida , en la mañana , media mañana y tarde
¿Cómo te premias post entrenamiento?
Comiendo algo rico
¿Has practicado alguna nueva disciplina en este tiempo?
No, solo en las que estoy acostumbrada a hacer , creo que es un complemento perfecto con el deporte que practico
¿Qué consejo le darías a las amigas que entrenan en casa?
Que lo sigan haciendo, pero con conciencia y ojal con algún instructor para que las pueda guiar y así evitar lesiones.
