Plan de entrenamiento: 15k para principiantes

EN ESTE LINK pueden descargar el plan de entrenamiento para correr. Ideal para guardar, imprimir o compartir ¡Mucha suerte! 

Disfruta de tus kilómetros con este plan de entrenamiento para correr tus primeros kilómetros.
Revisa las consideraciones antes de comenzar este plan, para hacerlo sin lesionarte y disfrutarlo de principio a fin.

Además, mira este glosario, que te servirá par conocer todos los términos y te manejes en los términos corredores como una profesional.

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