EN ESTE LINK pueden descargar el plan de entrenamiento para correr. Ideal para guardar, imprimir o compartir ¡Mucha suerte!
Disfruta de tus kilómetros con este plan de entrenamiento para correr tus primeros kilómetros.
Revisa las consideraciones antes de comenzar este plan, para hacerlo sin lesionarte y disfrutarlo de principio a fin.
Además, mira este glosario, que te servirá par conocer todos los términos y te manejes en los términos corredores como una profesional.
