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Todo para el bienestar de las corredoras: alimentación, belleza y datos.
5 cosas que deberíamos saber sobre la prevención del cáncer de mama
Cada 19 de octubre, se celebra el día mundial contra el cáncer de mama, fecha instaurada…
Elige un mantra y úsalo en tus carreras o salidas a correr
Muchas veces uno es la mayor porrista y también la que puede arruinar una carrera. A…
¿Qué comer antes de correr o hacer ejercicio? Algunas ideas
Este es un tema recurrente en el mundo runner, comer o no comer antes de realizar…
Meditación y running, unidos vencerán
Durante los últimos meses y gracias a la serie de Netflix de meditación de Headspace conocí…
Café al paso en la banda horaria deportiva ¿Dónde ir?
Todos quienes estamos en cuarentena, hemos aprendido a vivir con la nueva banda deportiva. En la…
(Re)evolution yoga es un espacio y al mismo tiempo una invitación
Por Ignacia Benavente Una invitación a incorporar el yoga e integrarlo en nuestra vida cotidiana de…
Sincronización de ciclo menstrual, lo nuevo de Nike+
Esta es una muy buena noticia para quienes entrenan regularmente. Muchas veces me han preguntado qué…
Cuida tu piel como una corredora
Como runners nos exponemos a altas y bajas temperaturas que afectan a nuestra piel, cuerpo, pelo…
Probamos el nuevo ISDIN Fusion Gel Sport SPF 50+
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Desayuno: el gran premios de los primeros kilómetros
Para las corredoras el desayuno es uno de los temas favoritos, muchas organizamos las salidas a…
Nuevo fotoprotector: HydroLotion SPF 50 ISDIN
En amigas que corren siempre estamos probando nuevos fotoprotectores para cuidarnos, incluso aunque estemos dentro de…
